预防男性不育常吃这七种食物 让男性生机勃勃

男性不育其实就是因为男性因素引起的不孕不育，是会给男性患者的身心还有家庭和谐等都带来很大的伤害，需要及时在饮食上吃韭菜，鸡蛋，羊肾，南瓜，蜂蜜，泥鳅，鹿肉等七种食物，都能起到很好的预防不育的效果，男性应多吃。

不孕不育其实就是指夫妻双方在一年内性生活正常，没有采取任何避孕措施，而不能成功妊娠的现象，是可以根据病因分为男性不育还有女性不孕的，而引起男性不育的原因是有很多的，像精液异常，生精障碍，还有精子、卵子结合障碍等，那么哪七种食物可以预防男性不育呢?

第一种食物是韭菜，韭菜的作用是非常大的，像温中下气，补肾壮阳，调和脏腑等，还能增进患者的食欲，有肾虚或者是比较虚弱的男性可以多摄入一些。

第二种食物是鸡蛋，鸡蛋是富含丰厚的蛋白质的食物，每日摄入一个就能满足人体对蛋白质的需求，另外鸡蛋还是滋补的好食物，患有某些疾病的男性更能适当的摄入，能帮助患者疾病的恢复。

第三种食物是羊肾，羊肾能补肝肾，益精血，有研究显示，羊肾有着辅助糖代谢，有消除疲劳和补精血的作用，如果跟韭菜、大蒜一起炒食用的话，效果会更加的好。

第四种食物是南瓜，南瓜是预防不育非常好的食物，因为南瓜里面含有很丰富的性激素的物质，这类物质可以让男性的激素维持平衡。

第五种食物是蜂蜜，蜂蜜中含有生殖腺的内分泌素，具有使性腺活跃的生物活性，因此体弱、年高而性功能有所减退的患者，可以坚持服用蜂蜜制品来改善性功能。

第六种食物是泥鳅，泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用，另外泥鳅中还含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

第七种食物是鹿肉，鹿肉是滋补强壮的佳品，具有补肝肾，益精髓，温骨髓，治虚痨，补肾阳的功效。

这七种食物可以预防男性不育，因此男性要在平时的饮食上可以适当的摄入一些，都对健康有着益处，当然男性还要在日常生活上有个良好的生活习惯，避免久坐，接触有害物质，适当的进行体育锻炼，而已经不育的男性则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果。