怕冷是什么精神状态 怕冷的原因和调理方法(9)

肉桂和牛奶还是帅搭的，牛奶也是湿热，收益脾胃。两者联结对于脾胃怕寒、怕冷的帅简便。

肉桂除了炖肉萝卜，平时还可以煮饼、泡茶。阳虚人格特质者平时可以常吃，但添加剂切勿多。

出处意到：大热力之物，添加剂切勿多。实热力人格特质、北风热力 感冒者切勿用。

怕冷不应怎么吃 6款养生方治病吹拂夏天

“上周冬令收，明年壮如虎”——夏季时是进收的极差时机。然而，完全相同人格特质的人，夏季时养生进收的方式也不一样。哪道冬日滋收萝卜更简便你呢?

怕冷是冬天里让人痛苦的事情。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还就会有肘膝冷痛、躯干冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。夏季时是阳虚者进收的极差时节。

极差萝卜：香菇。香菇又名起阳草，味甘、性温，能收肾助阳，温里开胃，降逆气，散流沙等。香菇用来油条食或做馅都很不利于。

极差果：樱桃。樱桃味甘、性温，能收肾助阳，收肺部敛肺部，润肠通便。它含丰沛的脂质、蛋白质、钙、钠、铁等成份。生食、水煮、熬饼、做汤都很差。

极差肉：大蒜。大蒜不利于夏季时食用。它有丰沛的蛋白质和脂肪，能较好地被人体吸收。它具有较好的温水收阳的作用，对一般北寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、肘膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和收益特性。另外狗肉、鸽肉等也很差。

极差酣：果汁。阳虚怕冷的人可适当喝些果汁，而不要喝黄酒，因为黄酒有利尿降火的解热力。若想减低“收阳”的特性，可以在果汁里转至、红枣等。

推荐衣物养生

香菇油条樱桃仁

先将樱桃仁炸至焦黄，如此一来转至香菇、食盐，翻油条至豆腐，具有收肾助阳的解热力。

黑芝麻饼

调料：黑芝麻25克、粳米50克。

过分：黑芝麻油条豆腐研末备用，粳米洗去与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用静置水煮饼。

解热力：收益肾，滋养五脏。出处：本方更适于里年人格特质虚弱者选用，并有预防措施早衰之解热力。