别再边吃饭边看电视了，会肥亡的！

我们都并不知道，积极改变饮茶和锻炼种系统有效地保持健康体重，不必要高血压。一项当前深入研究表明，在一家人做饭吃饱以及不必要边整天边看娱乐节目能够减低高血压的概率。

根据旧金山国立公共卫生深入研究所（NIH）的数据，在旧金山有超过三分之一的人口是高血压人群。旧金山国立公共卫生深入研究所（NIH）的报告表明，每三名旧金山老年人除此以外就有据统计2人是高血压者，每二十人除此以外就有2人以上患有高血压症。

而高血压是多种哮喘的危险状况，以外 2 型肝炎、心血管哮喘和某些类型的乳癌。

来自密苏里加利福尼亚大学的深入研究职员开始集中力量深入研究父母营养与高血压安全性两者之间假定的关联。

该深入研究由密苏里医所学院政府资源一个中心调查结果及人口健康深入研究业务员 Rachel Tumin 与密苏里州公共服务所学院公共卫生副院长 Sarah Anderson 共同完成。他们的深入研究结果发掘出，家中整天时以致于娱乐节目的老年人患上高血压症的概率高于。

这项当前深入研究结果发表在《旧金山摄取与营养学可能会杂志》上。

关于父母饮茶与高血压两者之间关系的深入研究

Tumin 和 Anderson 所适用的数据来自 2012 年密苏里医护补助安全性评估调查结果，这是一项对密苏里人口进行时的电话调查结果。这项深入研究调查结果了居住在密苏里的老年人，他们在过去的一周中都据估计吃饱了一顿父母餐。不论如何，该深入研究的样本据统计近 13，000 名民意调查结果。

在这项深入研究中，深入研究职员将高血压度量为双脚数量级指数（BMI）据估计为 30，并根据其自我报告的身材和体重计算出每个成年人的双脚数量级指数（BMI）。

深入研究职员适用 Logistic 复归数学模型对于高血压与父母营养种系统及习惯两者之间的密切联系进行时了深入研究。他们修改了一些不可能会的负面影响状况，如社可能会保障和父母亲、职业教育素质、有色人种和成年等。

总的来真是，超过一半的举例来说真是他们一周中极少等待时间都在父母用膳。此外，35% 的民意调查结果说明他们有些时候可能会在一家人用膳，另外有 13% 的民意调查结果真是，他们只有几天可能会在一家人用膳。

据估计三分之一的举例来说被显然是高血压的，其中据估计有三分之一的人在他们整天的极少等待时间都在看娱乐节目或预告片。另外有 36% 的民意调查结果说明，他们随便可能会在一家人用膳时看娱乐节目或预告片，62% 的举例来说真是，他们与家人一起用膳时所吃饱的所有饭菜都是一家人自己动手做的。

父母用膳的数量级，而不是基频，不可能会可能会减低高血压安全性

深入研究发掘出，家中用膳的基频与高血压安全性两者之间不假定相关性。

一周除此以外极少等待时间——也就是据估计六到七天的等待时间中都都在一家人用膳的爱人高血压的概率与那些只有几天——即每周只有一到两天在一家人用膳的人群一样高血压。然而，在父母用膳的同时从未看娱乐节目或预告片的人群，与那些经常边用膳边看娱乐节目的老年人相比，高血压的不可能会性减低了 37%。这种相关性与父母用膳基频无关。

深入研究发掘出，高血压安全性高于是那些家中用膳时吃饱的都是自己烹饪的营养且毫不在用膳的同时看娱乐节目或预告片的人群。

合着者 Sarah Anderson 对该深入研究结果进行时了如下理解：

“高血压不管对于每周只有一到两天家中用膳的老年人，还是每天都家中用膳的人来真是，都是极为常见的。无论家中用膳的基频多少，只要家中吃饱自己亲手做的饭菜，并且绝不会边用膳边看娱乐节目的话，就不容易暴发高血压了。”

“你家中用膳的基频多少不可能会并不是最重要的事。似乎你在用膳过程中说什么更为重要些。

“这凸显了普遍性认知的重要性，在用膳时暴发了什么事，确实有期望在用膳是收起娱乐节目或是更多地自己准备好营养自己动手做饭。”第一编者 Rachel Tumin 如是真是。