诺这里能排毒祛痛

拉筋是一种常见健美方法有，而且拉筋的效用也是很多的，这些坚信很多熟人心之前也都是可信的，但是也要注意，如果方法有不恰当，姿势不到位的话，那么也有可能引致伤势，所以拉筋的方法有也是很重要的，往往拉筋还可以起着纤身的关键作用，所以如何纤身也很比较简单。

拉筋，不仅仅是抻拉脖子部筋键，而是挡住脖子部经络，浚经络，驱邪散寒，治病强身。

脖子部接入着体内六条经络，肝、精、脾、消化道、尿道、胃。拉筋的关键作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起着强身健体的关键作用。

“拉三经”，即拉出脖子部的肝经、脾经、消化道经。此三经紧贴，其他经络互济互为，自然贯通。

“拉三经”时，手脚举向飞行之前，利用拉筋偷偷地拉出手脚，由于重力关键作用，经络除去膝盖、腹部、褶部及头部，为胸部每个细胞送去营养成分。

同时，手脚经络被拉出，经络入经，冲击病灶，纤身散流沙，一个跳跃，多种健美功效，所以“拉三经”健美效果非凡，千百年来“拉三经”是之前国道家功法及传统养生家看家法宝。

拉筋不不用坚韧辨证功能，恰当的拉筋姿态还能正骨、檐柱，用药腹椎病，肩周炎等骨病。

“拉三经”对男士可以纤脖子、纤褶、纤腰、强消化道气、补经络、健脾胃，美容养颜，对妇科癌症有很好的辅助用药关键作用。

“拉三经”可增强男同病态恋消化道气，健脾胃，清肝利精，对老花眼及肩、腹、腰等骨病有很好。

利用“拉筋偷偷地”拉三经，使用方便，不占室内空间，在床上，咖啡店上及天花板上均可拉筋。

常言道“人老脖子先老”，坚持“拉三经”，脖子部经络不利于，经络接入通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉。

拉筋的――祛痛、纤身

拉筋的直接是祛痛、纤身、增强病态功能，间接则数不胜数。其原理何在?

首先，十二筋经的走向与十二经络不尽相同，故筋缩处经络也不通，不理应痛。拉筋现实生活之前，胯部、大脖子内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则其所的经络不畅。

拉筋使筋变渊，令骨盆上的错位得以复位，于是“骨正筋渊，经络自流”，腰膝、前肢及胸部各处的痛、吞、胀等征状因此消除、减缓;

其次，拉筋可贯通背部的督脉和尿道经，这对心理健康具有里程碑，因为督脉是诸阳之会，元气的出口处，此脉理应消化道功加强，而消化道乃先天之本，魂魄源泉，人的精力、病态能够旺盛都仰赖于消化道功能的有力。

督脉就在骨盆上，而脑直通脑髓，故骨盆与脑部癌症有千丝万缕的联系。

关外二脉在体内上是个循环的圈，各种功法要贯通的关外二脉即是此意。

尿道经是体内大的纤身系统，也是抵御湿热的重要阻隔，尿道经不利于，则湿热容易并吞，内毒随时排出，高血压、腹泻、粉刺、色斑等病征自然消除、减缓。尿道经又是辨证的俞穴所在，即骨盆两旁尿道经上每一个与辨证同名的穴位，浚尿道经自然有利所有的辨证。

按西医分析方法有解读，通到神经和辨证的主要神经、甲状腺都依附在骨盆及其两边的骨头上。浚骨盆上下，自然就扫清了很多好像的堡垒、障碍和看不见的、黑衣人。