阳痿早泄怎么办 试试四大补肾养生粥(6)

6．饮食病愈。

狗肉、牛肉、麻雀、枫树、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋壳、花生米、牛肉、鸡肉等，含精氨酸食物如、柳树、冻豆腐、缮带鱼、海参、墨带鱼、章带鱼等，都有助于降低性基本功能。

7．降低身体素质。

体弱多病，过度疲劳，睡眠不足，不安持久的脑力劳动，都是发病诱因，应当当积极投身跑步，增强体质，并且注意休息，防范过劳，调整中枢神经系统的基本功能失衡。

8.消除心理诱因。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神诱因对性基本功能的冲击。要正确对待“”，不可看作是见不得人的事而轻视和绝望；不可因为一两次失败而沮丧疑虑，缺乏信心；夫妻僵持要增高感情交流，消除不和谐诱因，默契配合，女方应当关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量消除不满情绪流露，消除给丈夫产生精神负面冲击；时观点要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要观点集中。

9.山药调治

近几年来国际国内对山药病患负面冲击亚健康等带来的邪术早泄等症的研究课题较多，多数研究课题对中草制剂病患邪术早泄的是应有的。

总结：以上盘点的这些病患邪术早泄的养生粥，营养素点心健康，其病患养生功效是非常大的，如果你还在为邪术早泄烦恼，不妨进食进食试试吧。（篇文章原载于《东方药膳》，刊号：2012/03，所作：廷六倍，版权归所作所有；转载目的在于传递更多信息，十分均是由三九养生堂赞同其观点和对其可信负责。如涉及文学作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时长撤下内容）